精神卫生_健康宣教_大庆市第三医院

● 快高考了，看着倒计时，感到手指发抖，大脑一片空白。心理专家：这是考试焦虑导致的躯体化症状和大脑疲劳综合征。缓解考试焦虑，首先要纠正考生不良认知。高考是选拔性考试，看的是相对成绩，你焦虑别...

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于某是我市某重点中学学生。自高三以来，他入睡困难、心慌，白天疲倦、发困，上课注意力不集中，自感记忆力下降，学不进去。每天总是胡思乱想，没有要好的朋友。去年9月的一天，因与同学在课间发生争执，他心...

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考场上突然心慌怎么办？有些考生在临场应试中，会突然出现心悸、心慌、胸闷、注意涣散、思维阻滞等考试“休克”现象。对此，考生先不必急于答题，先做几遍深呼吸放松镇静下来。或者微闭一下双眼，放松、稳...

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失眠非常影响考生的学习效率和应试状态。相对于失眠所导致的注意力、记忆力、情绪及其他问题，药物在调理考生失眠上有着快速、有效不可小视的作用。下面简单介绍一下临床上常用的催眠药物。新型非...

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早期发现、早期治疗是心理障碍康复的关键。下面是大庆市心理保健调适中心心理门诊常见的青少年异常心理症状。主要表现：（1）感到入睡困难,常需要1个小时以上方能入睡。（2）维持睡眠困难，...

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我们该将情绪调节到什么程度才有利于复习呢？有的同学可能会说，当然是强度越高越有利于复习！其实不然。总体来说，情绪强度和活动效率的关系是一个倒U型的关系，即中等强度情绪最有利，情绪强度太高或太低都不好...

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家长应该如何调整自己，才能对考生起到一个正面影响？　　心理专家：高考临近，家长要努力为考生营造一个良好的环境。首先要与考生保持一定距离，尽量少干扰他（她）的作息时间，哪怕是提醒也应该简单、不重复...

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大庆市心理保健调适中心心理保健咨询单元依托“国标”三甲医院——大庆市第三医院强大的心理诊疗优势，借助北京回龙观医院、上海市心理咨询与治疗中心、东北师范大学、中南大学湘雅二院、四川大学华西医院（心理...

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一、心理CT检查项目心理CT检查内容包括感知觉、思维、情绪、意志行为、睡眠、心理发育、性心理、人际关系、学习能力、个人风格、职业倾向、婚恋和家庭问题、心理防御机制、心身疾病和心理疾病等方面。 ...

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考试技能、复习技能缺陷型有的考生每次考前都要做大量难题和偏题，由于时间短无法消化，他们就死记硬背，囫囵吞枣，这反而影响了考场正常发挥。考题明明是前些天做过的，可考试时就是答不上来，而一出...

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