家长应该如何调整自己，才能对考生起到一个正面影响？ 　　心理专家：高考临近，家长要努力为考生营造一个良好的环境。首先要与考生保持一定距离，尽量少干扰他（她）的作息时间，哪怕是提醒也应该简单、不重复、少啰嗦。尽量少提与考试、分数相关的内容，避免将考生的现状与其他同学作比较。家长要多鼓励，少批评； 多讲好事，少提坏事；多建议休息，少关注考试。尽管临近大考，家长的言谈举止也要和平时一样，尽量避免刺激孩子的情绪。 家长在考场外陪考好不好？ 　　心理专家：考试需要环境，不同的考生有不同的心理状态。如果你的孩子平时经常需要亲人照顾，那还是有家长在场外陪考好，那是一种精神安慰；如果你的孩子平时比较独立，有性格，怕麻烦，家长还是保持距离为好。 　　考前，家长有必要找孩子谈话，表示对他（她）的鼓励、重视和期望吗？ 　　心理专家：我认为，由家长在考前找孩子谈期望有负面影响，只能加重考生的心理负担。如果要谈也应该由第三方，如心理咨询师或心理医生从专业角度去谈。要知道，参加高考的学生已步入成年，孰重孰轻，他们已经具备责任能力了。 孩子因成绩不好，今年想放弃高考，我该怎么办？ 　　心理专家：你的孩子是害怕考试结果不好而产生了恐惧，才有想弃考的念头。告诉他家长是希望通过这次高考检验一下他这些年的学习效果，找出不足和差距，取得临考经验。让他放心考，不管考试成绩如何，家长都不会责怪他！ 家长变着花样为孩子准备饭菜，孩子常说：别烦我，没胃口，不想吃！ 心理专家：考生之所以厌食，主要是学习压力大、心理紧张在“作祟”。 家长在饮食上天天变花样，大鱼大肉地给孩子补 ，这种做法无意中把此时家长对考试的重视和紧张情绪暗示给了孩子。 考前最好保持正常的家庭氛围和饮食习惯，让孩子觉得大考前和平时一样放松。孩子心理轻松了，进食障碍便消除了，食欲也就会慢慢恢复