精神卫生_健康宣教_大庆市第三医院

催眠放松疗法通过催眠放松治疗仪,将音乐疗法、放松疗法及催眠暗示疗法融为一体的综合疗法。在催眠、放松音乐作用下，经暗示源诱导，失眠者很快放松神经肌肉，排除杂念，可达到快速诱导入眠效果。失眠者醒...

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考试焦虑有比较明确的焦虑对象。是对考试情景、考试过程、考试结果等与考试相关的事物产生紧张、担忧和害怕。在认知、情绪体验、身体反应等方面均表现出特定的变化。其主要表现有： 1、注意分散、效率降低...

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● 快高考了，看着倒计时，感到手指发抖，大脑一片空白。心理专家：这是考试焦虑导致的躯体化症状和大脑疲劳综合征。缓解考试焦虑，首先要纠正考生不良认知。高考是选拔性考试，看的是相对成绩，你焦虑别...

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考试焦虑是境遇下焦虑的一种。在考生自我调节无效的情况下，可以短时间、小剂量应用抗焦虑药物来调理。药物可以帮助考生缓解甚至控制焦虑情绪，从而提高学习效率及临场发挥水平，达到最佳应试状态。临床上常...

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高考、中考期间，常会听到一些同学抱怨失眠问题。那么，如何改善睡眠呢？有人认为吃安眠药可以有效的助眠；有人则认为“是药三分毒”，即使失眠相当严重了，也硬扛着，拒绝服用催眠药。家长也对此忧心...

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大庆市心理保健调适中心是中国首家从孕育心理胎教、婴幼儿心理教育指导，到儿童、青少年，成年人，老年人心理调适，直至临终关怀，覆盖生命全过程的国有心理卫生服务机构。设有情绪调理、睡眠调理、心理咨询、儿...

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催眠药是使用中枢神经系统抑制剂，引起近似生理催眠的药物。这类药物长期使用会使人产生药物依赖（药瘾）和药物耐受性，使人不得不逐渐增加服用剂量，以达到需要的药效。药物上瘾，会损害健康，严重时会改变人的...

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不同的心态会有不同的应试状态。考生若把考试看成是一种挑战，就会激发自己进入“状态”；若把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待；若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安；若把考试看成是...

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家长应该如何调整自己，才能对考生起到一个正面影响？　　心理专家：高考临近，家长要努力为考生营造一个良好的环境。首先要与考生保持一定距离，尽量少干扰他的作息时间，哪怕是提醒也应该简单、不重复、少啰...

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大庆市心理保健调适中心心理保健咨询单元依托“国标”三甲医院——大庆市第三医院强大的心理诊疗优势，借助北京回龙观医院、上海市心理咨询与治疗中心、东北师范大学、中南大学湘雅二院、四...

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