开展考前心理讲座 全面助力中高考

   ----市第三医院开展中高考考前心理辅导讲座之一

　　为了帮助考生完成冲刺阶段的学业，适应即将到来的中高考给考生心理带来的冲击，使大家拥有健康的心态，迎接中高考的检验，5月12日上午，市心理保健调适中心成人单元主任彭龙颜赴大同区林源镇为五十六中学的初三和高三年级近800名学生做了一场考前心理辅导讲座。

　　讲座中，彭主任结合自身的咨询和临床工作经验，运用大量鲜活的案例，生动幽默风趣的的讲解，从压力的来源、考试焦虑的类型、如何调适考试焦虑、如何引导自己复习、战胜考前心理疲劳、排除来自考场的外部干扰等多个方面对考生进行了指导，讲座气氛生动而热烈，学生们认真听讲，秩序良好，讲座受到了师生们的欢迎。

　　彭主任在讲座中说，高考前很多考生难免心理焦虑，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间和气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心理状态是高考取胜的重要法宝。面对考试，七分智力，三分心理，到了考场十分都是心理。在距离高考还有25天，距离中考还有43天的时候，希望广大考生建立必胜的信心，正确面对别人的评价，调节自己的期望值，考出属于自己的好成绩！讲座最后，2名同学就自身学习中的心理困惑与彭主任进行了交流。

　　据了解，为中高考学生开展心理辅导讲座是市第三医院中高考服务季活动中的一项重要内容。市第三医院将每年的4-7月定为中高考服务季，今年是该院开展的第六个中高考服务季，服务季期间，组织心理专家为有需求的市内各中学提供中高考心理健康讲座，以大庆日报心吧栏目“闪吧课堂”和健康大庆大讲堂为平台，举办中高考心理保健调适讲座。同时，心理保健调适中心各心理门诊、心理咨询室、心理医院，凭本人身份证和学生证为来院咨询的中高考考生提供预约免费心理咨询、心理减压、心理疏导服务。周六、周日考生凭本人身份证和学生证参加催眠放松、脑功能、生物反馈等三项心理减压放松治疗费用优惠50%，心理健康体检费用优惠50%。市第三医院将在今后的工作，逐步扩大心理调适讲座覆盖面，加强各方面的力量投入，使更多的考生能够在考前得到有效的心理辅导，为全市考生加油助力！