高考临近，部分高考学生容易出现各式各样的心理问题。对此，大庆市第三医院的心理专家列举了一系列高考学生容易出现的心理问题，并给出相应的调节和舒缓方法，希望对即将要参加考试的您，有所帮助！

     所谓舌尖现象是指我们熟悉的东西在一时紧张的情况下不能追忆，在心理学上这是一种短暂的记忆性受阻（卡壳）现象。
      考场上出现这种情况，最好的解决方法就是平静一下心情，这道题不做，先做其它题。知识点是有联系的，可以靠其它线索帮助你回忆。假如做完其它题，这道题仍然不会做，先检查一下其它题是否正确。待检查完其它题，再考虑这道题。

      此时要提醒自己，并不是每一个考生在考场上能把所有的题目都完整地做出来，要用最短的时间争取你能做对的题或者保证你能够不错题。
      要预防“舌尖现象”，最好方法是考前要把相关的知识点用网络的方式串起来，联系的线索越多，“卡壳”的可能性就越小。
       学生平时学习时一定要注意总结，把相关的知识点理清楚。题与题之间联系的线索越多，考场上我们可能就会发挥得越好。

      瓦伦达是美国著名杂技演员，在离地几十米的高空走钢索，没有任何安全保护措施，他却对险境毫不畏惧，每次必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从来不想目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管其他”。后来把这种专注于做自己的事，不为其它杂念所动的心理状态称为“瓦伦 达心态”。
      美国斯坦福大学一项研究表明：人的大脑里某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己：“不要把球打进水里”时,他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的景象,而结果这时球大多都会掉进水里。因此,当你已经开始做一件事时，要在大脑中反复回放良性图像、画面,强化必胜信心。要专注于所做之事，不要让名利心及其他担忧干扰你的心理和行动。当你专心致志去做那件事时，没有了成败的忧虑，人就自然变得轻松自如，你反而会发挥出最佳甚至超常水平，取得最满意的效果。考生要想获得成功，就应有这种“瓦伦达心态”。不要把高考看得那样神秘莫测。
       你平时的学习和考试都是在为高考作准备，你已经准备了12年，正好可以通过高考检验一下结果，一定要坚持到底。

      罗·克拉克曾17次在小型比赛中打破5000米世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而，他连续参加两届奥运会却均与金牌失之交臂，因此，人们就以这位明星的名字来形容在重大比赛中发挥失常的现象。
       考场如赛场，在学校里也存在“克拉克现象”。每年中、高考结束后，我们都会看到一些平时学习优秀的学生，考试成绩却让人大跌眼镜。
       要克服这种现象，考生一定要避免考前心理压力过大。不要给自己设定太高目标和期望值,就像摘树上的果子，最高目标就是跳一跳能拿到。如果你不顾自身条件，非要制定上天摘月计划，只能徒增烦恼，压力山大了。
       当考场上因为精神紧张或遇到难题心神不宁时， 可深呼吸进行自我放松，暗示自己“人易我易我不大意；人难我难我不畏难”，心平气和地去对待每一道考题。只要把平时水平发挥出来，就算考试成功了。