有一种伤害，你难以启齿，因为它是你最亲密的人带来的。亲密关系中伤害最深的往往不是那些可以言明的直接攻击，而是那些隐性攻击，既可以攻击自己也能攻击最亲密的人。
       经常会接到小姑娘给12320心理热线打电话，语气是满满的哀怨：说自己对男朋友不满，对他怨恨；不喜欢男朋友跟某个异性朋友聊天；不爽男朋友在聚会的时候跟其他人过于亲密；哪句话又好像话里有话，说话应付自己；朋友圈还有女性点赞……林林总总的鸡毛蒜皮的小事数不胜数。但是问到她对这些不满是怎么表达的，小姑娘又表现出一种超常的隐忍。她说男朋友不会知道，她只是在心里一直隐忍这些不满，她从来不对男朋友表达，甚至不让男朋友看出她的不舒服。甚至她让我猜测，现在他们的关系如何了？沉默之后小姑娘无所谓的回应到：分手而已。其实小姑娘的表现不只是隐忍，也是一种无形的攻击，去试着“包容”到“释怀”。时间久了，积压的能量多了，这种攻击上升到一个层次，最后她爆炸了，小姑娘主动结束了这种恋爱关系。拒绝沟通之后让关系恶化，让这段关系画上了休止符。
       也会接到出轨问题的电话。一位男士讲述过自己的太太在一次聚会中和其他男性发生了性关系，男士知道真相的时候很痛苦，太太也向他道歉并重新对婚姻承诺，男士也重新接受了太太。但是他在之后两人的相处中又不经意的自嘲、讽刺自己，甚至在暗示自己的无能。他是压抑的、愤怒的、又没法和爱人倾诉的，是因为太太的背叛造成了他现在的自我否定。因为爱情，他无法对太太宣泄他的愤怒。压抑久了，爆发了，他甚至出现破坏公物的行为。不会沟通甚至过渡到不去沟通去保护太太，然后男士选择了攻击自己、暗示自己以避免伤害太太。
       那亲密关系中，到底怎样才能保护自己？个人认为要想保护自己，首先要做自己，要有自己的底线。他人如何对待你，是被你教会的。你怎样对待他人，是被他人教会的。在日常相处中要让对方明白，无论关系有多好，有些话是不能说的，有些事情也是不能做的，否则就会触及到你的底线，那样的话，再好的关系也不能容忍。沟通时当然要考虑对方的感受，不要暴力沟通，应该本着“求同存异”的原则，在互相尊重的前提下，寻找一种彼此都舒适的方式去更好地相处。千万莫让那些负性伤害累积到爆发，最终毁掉了曾经辛苦建立起来的亲密关系。电话：8881321
    心理保健咨询单元   马文丽