3月25日下午15:30，大庆市东风中学阶梯教室座无虚席，505名高三学子认真聆听了大庆市第三医院心理保健调适中心心理专家彭龙颜教授所作的《战胜考试焦虑》专题讲座。自此为期2个月的“轻松学习，快乐生活”主题系列讲座暨大庆市“中高考学生心理保健服务季”公益活动拉开序幕。
      这次讲座是由大庆市委宣传部、市教委和市第三医院心理保健调适中心共同举办的。鉴于当前中高考学生普遍存在不同程度的心理压力、情绪多变的现状，市委宣传部（文明办）、市教委邀请大庆市第三医院心理保健调适中心（市青少年心理援助中心）资深心理调适专家，于2019年3月末至5月末，联合开展“轻松学习、快乐生活”主题系列讲座暨全市“中高考心理保健服务季”“六个一”公益活动，即：参加“一次专家现场报告”、聆听“一场网络专题培训”、用好“一个心理网站”、熟记“一串热线号码”、读懂“一张心理指导专报”、保持“一个良好心态”，针对初四、高三毕业年级学生、家长和任课教师、班主任等群体，推出“中高考心理保健服务季”系列公益活动，开展多平台、有针对性的心理疏导，促进我市初高中毕业年级学生、家长和教师心理压力有效缓解，共同关爱生命健康，关注心灵成长，注入心理支持力量。
       彭龙颜教授系齐齐哈尔医学院和哈尔滨医科大学精神卫生学院教授，黑龙江省心理咨询师协会理事，大庆市教育局特约心理健康专家，从事心理调适工作26年，具有扎实的心理咨询理论和丰富的临床心理调适经验。彭教授从考前现状、压力来源、焦虑分析入手，帮助学生分析了考试焦虑产生的原因，教给学生自我调适方法、考前复习策略、如何制定切实目标和计划、有效管理时间、克服心理焦虑、保持良好心态等内容，以生动幽默的讲解，落地实用的技巧，大量鲜活的案例为备战高考的师生提供策略支持和客观建议，赢得了校方和师生的一致认可。学生纷纷表示听了讲座很有帮助，有豁然开朗的感觉，懂得了如何应对困难，知晓了解决问题办法，很有意义，也很受用。
      东风中学还有另外286名学生，因会场容纳有限而未在现场聆听讲座。学校将集中组织在班级观看讲座视频，由心理教师辅助讲解进行学习，确保每名备考学生都受益。
       这次公益系列活动是大庆市加强学生心理健康教育的重要举措之一，通过特约心理专家举办专题讲座，讲授心理保健知识，引导考生保持良好心态，激励和动员全社会共同关爱学生成长，关注心理健康，为助力学生心身健康成长，促进家庭和谐、社会稳定保驾护航。