随着社会的发展，人们越来越关注心理健康。越来越多的人在紧张的工作压力、学习压力、家庭负担下出现疲劳、虚弱、情绪改变。不知从何时起“亚健康”一词已被广大群众所熟知。一份资料显示：正常人群中约70-80%处于亚健康状态。那么，到底什么是亚健康？处于亚健康状态下，我们到底有没有病？
      近日，大庆市心理保健调适中心收治了这样一位患者——张某，女，60岁，油田家属。自4年前开始失眠，有事整晚不睡，浑身疼痛，最开始是胃疼、腰椎疼痛。在得知弟弟因消化道肿瘤去世后，频繁感到自己食道烧灼感，担心自己可能患了某种疾病，为此就诊于大庆油田某医院，行全身检查后，均未发现明确异常改变。但患者无法接受这一结果，她想：明明我有睡眠问题，感觉到了胃部、食管疼痛，怎么可能没有问题呢？一定是现在还处于潜伏期，目前医疗手段无法查出来。自油田某医院出院后反复担心病情会有进展，为此每年至少住院2次，每次住院都要行全身检查，曾多次就诊于大庆油田某医院、龙南某医院、三厂某医院。检查结果均显示无异常。连续4年的住院经历非但没有打消患者的疑虑，张某反倒越发坚信自己有大病，脑子里总想这件事，睡眠也越来越差，疼痛遍布食管、胃、心口以及后背部，最终张某因无法忍受痛苦，经人介绍来到大庆市三医院心理保健调适中心。
      那么，像张某这种状态是一种病态，还是亚健康的终极状态呢？
      亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。也就是说亚健康本身并不是一种疾病。人本身就象弹簧一样，时时刻刻都在承受着各种各样的来自外界的压力，当外界压力过大时，弹簧的弹力就会发生一系列改变，进而变得不是那么“弹性十足”了，也就是我们所说的亚健康状态。而当压力进一步增大时，弹簧就可能发生严重变形、断裂，进而进入疾病的阶段。就如上述案例一样，张某焦虑、担心过度（达4年之久），总怀疑自己患有某种疾病，符合疾病焦虑障碍（疑病症）的诊断标准。这就不是一般的亚健康状态，而是达到疾病症状，需要进一步治疗。此时，若无明确躯体疾病改变，成人心理单元会进行心理评估，根据评估结果进行生物—心理—社会全面调整，尽早让张某恢复健康。
      亚健康本身不属于疾病，但如果我们哪天觉得压力实在无法承受了，抑或我们的小宇宙压抑不住要爆发了，可能你就达到了某种疾病的临界状态。这时你就需要抓紧时间到精神心理医院进行心理测评，看看自己的心理是否存在某种障碍，从而得到及时诊断和治疗。成人心理单元 姜文龙