不知您有没有过这样的经历：当您到晚上睡觉时，一躺下腿就开始不适，如虫爬、酸胀感等。只有下床走走或者捶打下肢，才能减轻。一旦再躺下，上述症状会再次出现或加重，严重时会影响睡眠。
      不知您身边有没有这样一些人：不论大人还是小孩，只要一坐下来，腿就会不安的挪动或者不停地捶打双腿。他们常常这样描述“不知道把双腿放在哪儿好”！
      如果您有过这样的经历或者身边有这样经历的亲人或朋友，那么杨医生在这里就要提醒您注意了，也许这并不是简简单单的习惯性动作或者简单的认为是小孩子的多动症，可能也会是另一种我们还比较陌生的病症，叫做不安腿综合征。说到这种病，大家可能会感到十分陌生，也许有的人会问：原来腿不安分也是病啊。
      是的，这种不安腿综合征属于中枢神经系统疾病。病因是人的大脑中一些区域缺乏一种叫做多巴胺的神经递质所致。主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者往往伴有家族史，继发性不安腿综合征患者可见于缺铁性贫血、孕妇或产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病等。这种病虽然对我们的生命不会造成直接的危害，但却可以间接地危害患者的身心健康，严重影响其生活质量。有些不安腿综合症患者会出现明显的焦虑和抑郁。部分患者的社会与职业功能也会受到不良影响。
      讲到这里，有些朋友也许会有些担心了，这个病这样麻烦，对生活有这样多的不良影响，那么该如何治疗呢？杨医生在这里请您放心，这是一种可以治疗的疾病，目前主要以药物治疗为主。如果您有腿不安的症状，那么请到专业医院的神经内科让医生进行一些必要的检查和鉴别，便会对您对症下药。当然如果您出现了焦虑和抑郁等情绪，可以直接来大庆市三医院神经内科。这样您不仅可以治好不安腿综合症，在处理不良情绪方面我们更专业一些。
       医学在不断进步，能够治疗不安腿综合征的药物也在层出不穷，现在已经有很多疗效很好的药物问世。同时，杨医生也提醒您注意睡眠卫生以及规律作息。睡前避免摄入咖啡、尼古丁、酒精等神经兴奋性物质。平时戒烟限酒，少饮用咖啡及含咖啡因的饮料。合理调整饮食结构，避免体重超重，以减轻各关节的负重，减轻症状。多吃富含铁剂及维生素的蔬菜、水果及高纤维素食物。少食高胆固醇、高脂肪、高糖食物，保持大便通畅，缩短蹲便时间，这些都有利于减轻腿部不适感。
                 神经内科   杨利