人鼻梁正中有一要穴，位于两眼内眦连线中点之下二分的鼻梁上，名“年寿穴”。
      静坐中“意守”年寿洞开一窍，似守非守，有意无意，不即不离，天长日久，此处发痒，此穴洞开，即能增寿。意守年寿之后，再意守鼻头下人中穴处，虚灵一窍，静观呼吸，不即不离，似守非守，同时神意观照下丹田气海，似观非观，似照非照。我法简明，心神灵静，可入禅定，天长日久，自有神妙。
      起初鼻孔发痒，渐渐感到鼻孔通天，无比巨大，继而身心泰和，口中甘津生出，腹内一团氤氲元气与口腔中真气相合，任脉通畅，无尽元气自天而入，进入吾腹，腹如东海，容纳无穷。极至功深，感到呼吸停止，妙乐生起，美快无比，后脑清凉异常，大有甘露灌顶之美。这是初步境界，如此修持，自得“锁鼻术”妙处。
      此功法对姿势没有特别要求，按一般静坐方式进行即可，这个方法进行的时候不能死守，用意要轻，在呼吸的时候略微关照下即可，功深自可入定。这是道家先天虚无丹法的入门方法。同时可以有效地治疗各类鼻炎，神经衰弱等症。效果非凡。
         业务副院长  张志刚