家长避免考前焦虑
  • 发布时间:2017-05-11
  • 作者:xinli

  问题1:家长应该如何调整自己,才能给考生起到一个正面影响?
  心理医生:高考临近,家长要努力为考生营造一个良好的环境。首先要与考生保持一定距离,尽量少干扰他的作息时间,哪怕是提醒也应该简单、不重复、少啰嗦。尽量少提与考试相关的内容,避免将考生的现状与其他同学作比较。家长要多鼓励,少批评; 多讲好事,少提坏事;多建议休息,少关注考试。总之,家长的言谈举止要和平时一样,尽量避免刺激孩子的情绪。

  问题2:家长在考场外陪考好不好?
  心理医生:考试需要环境,不同的考生有不同的心理状态,如果你的孩子平时经常需要亲人的照顾,那还是有家长在场陪考好,那是一种精神安慰;如果你的孩子平时比较独立,有性格,怕麻烦,家长还是保持距离为好。

  问题3:考前,家长有必要找孩子谈话,以示对孩子的鼓励、重视和期望吗?
  心理医生:我认为,由家长在考前谈期望有负面影响,只能加重考生的心理负担,没有任何必要。如果要谈也应该由心理咨询师或心理医生从专业角度去谈。要知道,参加高考的同学都已经属于成年,他们已经具备责任能力了。

  问题4:我的孩子因成绩不好,今年想放弃考试了,怎么办?
  心理医生:你的孩子是害怕考试结果不好而产生了恐惧,才有想放弃的念头。告诉他家长是希望通过这次高考检验一下他这些年的学习效果,找出不足和差距,取得临考经验。让他放心考,不管考试成绩如何,家长都不会责怪他!

  问题5:高考复习期间,以往很要好的同学反而成为了竞争对手,再加上考前压力导致的一些烦躁情绪,同学间的关系会出现一些不和谐因素,如何处理?
  心理医生:这种情况在复习进入尾声的时候较多见。
  主要原因是同学之间的攀比心理在作怪。其实,高考是全国性选拔考试,应该攀比的对象是全国的同档次考生,而不应该将注意力集中于身边少数同学。
  这种短视行为不利于复习,更不利于考试,应把心胸和眼界放宽,坚决杜绝。

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