记得德国教育宣言(200年前)这样写道：教育的目的不是培养人们适应传统的世界，不是着眼于实用性的知识和技能，而是要去唤醒学生的力量，培养他们自我学习的主动性、抽象的归纳力和理解力，以便使他们在目前无法预料的种种未来局势中，自我做出有意义的选择。教育是以人为最高的目的，接受教育是人的最高价值的体现。       
　　当代大学生将是未来中国建设的重要生力军，需要从各个方面完善自我。但在我十几年的精神医学临床教学中，深切地感到当代大学生所面临的某些问题没有得到很好地关注和解决，从而影响了其成长、成才。如——
　　1.何去何从？（职业规划问题）
　　2.融入团队？（接纳合作问题）
　　3.恋爱婚姻？（情感处理问题）
　　4.心理困惑？（审视现实问题）
　　5.精神医学？（就业职业事业问题）

      什么是职业规划？

      下面就先谈谈当代大学生“何去何从？”，即职业规划的问题。在现实生活中，人们经常问的一句话就是“干什么工作啊？”其实就是在询问你的职业，那么“什么是职业呢？”职业就是指我们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作。选择了职业，也就选择了相应的生活方式，还直接决定了个人的人生理念。
     “什么是职业生涯？”从经济的观点看，职业生涯就是你在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和你的职业发展过程相联系，是你接受培训教育以及职业发展所形成的结果；从职业发展的过程看，职业生涯被看成是在你的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。
     “什么是职业生涯规划？”职业生涯规划是指你与组织相结合，在对你职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定你最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

　　如何进行职业规划？

　　我们不妨试一下“5WHAT”法的归零思考模式。即——
　　1、what are you？
　　2、What you want？
　　3、What can you do？
　　4、What can support you？
　　5、What you can be in the end？
　　回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。
　　1W=“我是谁？”应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出来。
　　2W=“我想干什么？”是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。　　
　　3W=“我能干什么？”是对你能力与潜力的全面总结，职业的定位最根本的还要归结于你的能力，而职业发展空间的大小则取决于你的潜力。对于自己潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、对人对事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。　　
　　4W=“环境支持或允许我干什么？”。环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。
　　有时我们在做职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业契入点。
　　5W=“自己最终的职业目标是什么？”明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么自然就有了一个清楚明了的框架。

　　职业规划原则

　　在职业生涯规划过程中，一定要遵循下列四条原则：
　　1、“择己所爱”，考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业；
　　2、“择己所长”，有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业；
　　3、“择世所需”，在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久；
　　4、“择己所利”，职业是你谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。即选择职业生涯中的收益最大化原则。
　　齐齐哈尔医学院教授、   哈尔滨医科大学（大庆）精神卫生学院副教授      侯召香