克拉克现象
罗·克拉克曾17次在小型比赛中打破5000米世界纪录,被称为田径场上的奇才。然而,他连续参加两届奥运会却均与金牌失之交臂,因此,人们就以这位明星的名字来形容在重大比赛中发挥失常的现象。考场如赛场,在学校里也存在着“克拉克现象”。在每年的中、高考后,我们都会看到一些平时学习成绩优秀的学生,考试成绩却让人大跌眼镜。
要克服这种现象,考生一定要避免考前心理压力过大。当考生因为精神紧张或遇到难题心神不宁时,可深呼吸进行自我放松,暗示自己“人易我易我不大意;人难我难我不畏难”,心平气和地去对待每一道考题,只要把自己平时的水平发挥得淋漓尽致,就算考试成功了。
舌尖现象
所谓舌尖现象是指我们熟悉的东西在一时紧张的情况下不能追忆(卡壳),在心理学上这是一种短暂的记忆性受阻。
最好的解决方法就是平静一下心情,这道题先不做,然后做其它题。知识点是有联系的,可以靠其它线索帮助你回忆。假如做完其它题,这道题仍然不会做,先检查一下其它题是否正确。待检查完其它题,再考虑这道题。在放弃这道题的时候要认识到,并不是每一个考生在考场上能把所有的题目都完整地做出来,要用最短的时间争取你能做的题或者保证你能够不错题。
要预防“舌尖现象”,最好的方法就是考前不要追求过难的题。一定要把基础知识用网络的方式串起来,联系的线索越多,卡壳的可能性就越小。 (下转二版)