人往往兜兜转转的寻找，奔奔波波的追逐，却总是不小心忽略了真正重要的东西。
        2013年1月22日，天下着雪。
       这是我第四次从三医院住院部走出来。每次出院都发誓再也不回来住院，这是最后一次了吗？
       出租车上，拨通了单位领导办公室的电话。明天就要上班，心理充满了期盼。
       回到单位得到的工作安排是离开办公室到下面的区块去打扫卫生，也许这次工作变动又一次打击了我的自尊心。
       刚参加工作时，曾经是踌躇满志，希望通过自己的努力，改变工作现状。十四年了，自己的归宿终究还是回到岗位上去倒班。对于每次改变命运的机会，我都想抓住、抓紧，是自己曾经太自负了，其实我根本没有能力改变什么，突然感觉到一种无助，无助的绝望。
       现实生活呈现在眼前，实实在在。接受远比逃避、躲藏来的容易。我就是一名岗位工人，从坐办公室到去片区打扫卫生，虽然很没面子，但通过劳动养活自己，心理应该是踏实的。
       生活越来越现实，但是生活中的人们却不能变得越来越势利。 
        5月20日
       现在的心很平静。每一次住院都能感觉到有一种力量帮助我，使我内心得到宁静，去关注自己，知道自己真正需要的是什么，真正想要得到的是什么。
       35岁，而立的年龄。
       不要在意过往，不要担忧将来，关注现在这一刻我最想做什么。
       不要在意别人对自己的评价和态度。
       不要在意别人对自己所做的。
       人一生要做的只是做好自己的事。
       珍惜我现在所拥有的。
        5月24日
       每次住院，和病友聊天，都有很多收获，感悟颇多。没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦来自于你对事情的解释。痛苦是自己创造出来的，因为你总是朝着负面去想。
       其实，自己是幸运的。独立的人格、健康的身体、自信的微笑、亲人的关心、稳定的工作。还想要什么呢？对照身边的病友，他们：
       过早的脱离工作，在家或医院治病
       痛失了亲人
       远离了朋友
       孑然一身
       身体的残缺
       和他们相比，我已经拥有的是最好、最完美的，我要懂得知足，学会感恩。面对现实，欣然应对。
        5月28日
       每天睁开眼睛，意识清醒的时候，心理想到的就应该是感恩。让这种美好的心情占据心灵，把不好的、消极的、负面的情绪排除掉。
       起床走到窗边，拉开窗帘。感受周围的空气、温度、光亮。蓝蓝的天空，早晨太阳照耀下的万物，树木、高楼、街道、花园，都像刚从睡梦中醒来，充满力量，蕴藏生机。迎着太阳奔跑，阳光照在身上，心中充满希望，身体充满力量，大声告诉自己，我是一个拥有健康身体、乐观心态、坚强的人。
       眨一眨眼睛，转动一下颈部，翻一下身体，伸一伸四肢，感恩于我的身体很健康、自由、灵活。
       我拥有太多值得我感恩的东西。那是一种踏实、温暖、充实、满足的感觉，就像口渴时喝到的白开水，饥饿时吃到的白米饭，困乏时躺在舒适的床上。
       懂得感恩，心理会有一种幸福的感觉。因为身边的朋友、亲人、爱人给予的已经太多太多，感恩于他们的爱。
        5月29日
       我现在的心情，住院的心态，是放松，是一种像度假的感觉。打羽毛球，打牌，和病友聊天，做操，一切都是轻松、自在的。
       昨天和张护士聊天，豁然开朗。现在心情很平静，人、事、物，在自己的心理都是坦然的，淡定的，自然而然的发生了，一切都不要看的很重。
       回到单位，再次看到办公室用过的桌子、椅子、电脑，自己能坦然面对吗？怎样用健康、正确的心态去面对今后的生活、工作和我身边的一切呢？
        6月3日
       刚听说了单位一位同事得了乳腺癌，心理很难受，很是替她惋惜。她自己一个人离异带大孩子，女儿去年刚考上大学。
       人的生命如此脆弱，不可预测。心里有一种无助的感觉。漫漫人生几十年，我们怎样度过？什么对于我们来说是重要的？
        6月5日
       家庭、工作、亲人、朋友，我常常被身边的人或事困扰着。困扰什么？得与失。
想得到，怕失去，因为我们付出了，想得到回报。如果之前我们就无所图，不抱太多的期望，失望也就没有那么大吧？
        好好爱自己，就是把自己内心的感受摆在第一位，在自己内心中找到一种平衡，让内心得到一种宁静。
       6月13日
       时间过得真快，我在医院接受治疗已经一个月了。睡眠已经有了很大改善，但情绪还是不太稳定。
       最近，我的妈妈身体不太好，在大医院治疗，对我有一定的影响，为什么负面的压力使我情绪波动这么大呢？看来内心的支持系统还是不够稳固，今后无论生活中遇到什么困难，我都要坦然面对，泰然处之。
       供稿人：彭龙颜  樊伊楠