不知何时我才能告别痛苦
- 发布时间：2017-05-11
- 作者：xinli
小A是一名市级重点中学学生，自从上了高三以后，同学们渐渐发现，原来爱说爱笑、活泼开朗的她变得少言寡语、眉头紧锁。“烦人”、“没意思”等字眼儿成了她的“口头禅”。她说：“高考临近了，我有种度日如年的感觉。高三学习太紧张了，成绩忽上忽下，我的心情也跟着时好时坏。我不想读书，不想上学了，可是，面对老师、父母一双双期待的眼睛，我又不能退缩。不知道何时才能告别这种痛苦？高考赶快结束吧！”
心理剖析
小A同学的厌学问题是在高三学生中比较常见的情绪问题。有资料显示，60%左右的高三学生会在不同阶段出现不同程度的厌学情绪。小A的苦恼源自于学习不快乐感和对高考的不良看法，她认为“就要参加高考了，学习如此紧张，压力如此之重，太令人痛苦了！正是这种想法影响到她的心情，情绪起伏又影响到她的成绩，而对成绩的关注又反过来加重了她对高考的恐惧，使她想放弃高考。
心理忠告
1.正确看待高考。高考是国家选拔人才的一次分层筛选式考试，它只是对我们学习能力的一次考验，也只是我们展现自我、实现人生理想的一个重要机会。
2.从心理学家爱利斯创立的“情绪ABC理论”中我们得知：一个人是否快乐，取决于他的观念和看法。我们可以建立一种新的思维方式：即学习是一种快乐和享受。快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们现实的学习过程中、在实现理想追求的路上。
3.快乐有时是来自于挑战一些艰难的、枯燥乏味的创造性劳动中。只要我们善于“苦中求乐”，在艰苦环境和压力面前，保持乐观和自信，你现在就可以告别痛苦，而根本不需要等到高考后。真正持久的快乐来源于内心的幸福体验，而不在于事情本身的难易。
心理剖析
小A同学的厌学问题是在高三学生中比较常见的情绪问题。有资料显示，60%左右的高三学生会在不同阶段出现不同程度的厌学情绪。小A的苦恼源自于学习不快乐感和对高考的不良看法，她认为“就要参加高考了，学习如此紧张，压力如此之重，太令人痛苦了！正是这种想法影响到她的心情，情绪起伏又影响到她的成绩，而对成绩的关注又反过来加重了她对高考的恐惧，使她想放弃高考。
心理忠告
1.正确看待高考。高考是国家选拔人才的一次分层筛选式考试，它只是对我们学习能力的一次考验，也只是我们展现自我、实现人生理想的一个重要机会。
2.从心理学家爱利斯创立的“情绪ABC理论”中我们得知：一个人是否快乐，取决于他的观念和看法。我们可以建立一种新的思维方式：即学习是一种快乐和享受。快乐不是在未来完成某件事情后的某个时刻，而是在我们现实的学习过程中、在实现理想追求的路上。
3.快乐有时是来自于挑战一些艰难的、枯燥乏味的创造性劳动中。只要我们善于“苦中求乐”，在艰苦环境和压力面前，保持乐观和自信，你现在就可以告别痛苦，而根本不需要等到高考后。真正持久的快乐来源于内心的幸福体验，而不在于事情本身的难易。
