在所有的物质依赖中，酒依赖的历史最为久远。自从人类开始饮酒，就有了酗酒。无法控制的狂饮滥醉导致了酒依赖这种公共卫生问题的出现。酒精（乙醇）的精神活性作用和人类生存矛盾中固有的某些本性相结合，使得饮酒在古今中外均得以流传，和人类社会心理文化相结合便有了酒文化。众所周知，我国有着几千年的酒文化，亲朋好友聚在一起，适度饮酒不仅可以增添喜庆气氛，还可以增加友谊。但过量饮酒不仅伤身害命，还贻害家庭以及社会。

　　喝啤酒也会依赖？

　　随着气温升高，天气越来越热,啤酒成为消夏祛暑的佳品摆上人们的餐桌。夏天，喝啤酒可以解暑、降温，很多年轻人喜欢在傍晚约上几个朋友去喝上一杯冰镇啤酒。在人们眼里白酒才是“酒”，啤酒养胃，经常喝有益身体健康，因此，他们把啤酒当“水”喝。其实人们忽视了啤酒的危害，长期喝啤酒也会形成依赖，会导致不同程度的精神障碍和人格改变，以及人体各脏器的损害。
　　据专家统计，长期喝啤酒达十年左右也会出现慢性酒中毒症状。酒中毒不仅会造成胃溃疡、肝硬化、心血管病，癫痫发作及脑萎缩，还会出现不同程度的精神障碍。严重的出现幻觉：凭空听到某种声音、凭空看到小人、小虫等；妄想：感觉恐惧，以为有人害他或以为配偶有外遇等；意识障碍，谵妄及人格改变。精神障碍直接影响人们的多种功能，他们可以变得不遵守劳动纪律，工作常出差错。不负责任，对家庭不尽职责，对任何事漠不关心，每天只关心酒，造成家庭不和，甚至家庭破裂。另外纵酒还会使人兴奋、好斗，出现打架、酒后开车肇事等妨碍社会秩序的现象。
   
　　什么是酒依赖？
 
　　酒依赖问题在西方国家极为严重，在今天的中国也日益明显。酒依赖作为全球性的精神卫生问题，已经引起了国际社会的重视。世界卫生组织国际协作研究指出：为了预防酒依赖发生，男性安全饮酒的限度每天不超过20克纯酒精，女性每天不超过10克纯酒精；我国的专家们对此给予了通俗的解释，男性每天饮酒不得超过2瓶啤酒或1两白酒，女性每天不超过1瓶啤酒；此外不论男性女性每周至少三天滴酒不沾。
　　人们如果感觉自己饮酒量逐渐增加，并且超出自己预期的饮酒量：饮酒速度加快，开始饮酒前几杯速度快，自斟自饮，以酒当药，用来解除情绪困扰；有藏酒行为、酒后常忘事；晨起饮酒，半夜醒来饮酒；经常因饮酒与家人争吵；家人不让喝酒便偷着喝，家人不给钱买酒便赊酒喝。长期饮酒，失去自控，每天必饮；每喝必醉；酒后嗜睡等。还有缺酒时全身发抖，脾气暴躁，萎靡不振，注意力无法集中，严重者将导致营养不良。因饮酒而影响工作或学习，尽管为此受过处罚，也多次戒过酒，但时间不长又复饮。中断饮酒便出现心烦意乱，手颤抖，喝上酒心烦手抖等症状消失。如果存在上述情况，就可以初步断定已经形成了酒依赖。
           
　　如何戒酒？

　　对已经形成酒依赖的人来说，戒酒是一件非常重要和艰苦但又必须做的事。下面可为酒依赖者提供一些简单易行的戒酒办法。
　　认知疗法：大力宣传饮酒的危害，让酒依赖者端正对酒的态度，认识到适量的饮酒有益，过量饮酒有百害而无一利，逐步控制饮酒量。
　　改善方法：改掉空腹饮酒，一饮而尽的不良习惯，做到饮酒前多吃菜，慢慢饮，喝低度酒，不要喝高度烈性酒。
　　厌恶疗法：家庭成员应帮助酒依赖者，让其了解饮酒的危害，树立起戒酒的决心和信心，定时限量供酒，循序渐进戒除酒瘾。
　　集体疗法：成立各种戒酒者团体，互相介绍戒酒的经验和心得，互相约束、互相帮助，互相鼓励。
　　药物治疗：酒依赖严重者，可在医生指导下接受药物治疗。如药物替代、保肝、健脑、补充维生素类、支持疗法。如果出现幻觉及妄想、焦虑、抑郁等现象，可适量应用抗精神病药及抗抑郁剂和缓解焦虑、改善睡眠等药物治疗。
　　不过，酒依赖者如果立即戒酒往往出现戒断症状，自行处理不当，有的还有生命危险。因此建议戒酒者不要单独在家进行。最好到医院来戒酒，这里有专业的医护人员帮助您完成艰苦的戒酒历程，让您重塑美好人生。        
　　主任医师 刘淑华　　戒酒热线： 5092603