夜幕降临,安静中突然热线电话响起,来电者称自己今年45岁了,23岁大学毕业就参加工作,至今已经整整22年了。目前还只是个主治医生,如果近一两年还提不上去,他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事,工作状态都很不错,学历基本上都是研究生,他觉得自己提职的机会也不是很大。他说,这些忧虑没办法跟妻子诉说,因为说了她也帮不上忙,只会埋怨自己没能耐。以前他还会跟同事发发牢骚,最近连倾诉的欲望都没有了。
随着时间的流逝,对年龄的恐惧似乎是在一夜之间到来的。他常常胡思乱想,比如自己是否应该换个单位,或干脆辞职下海经商,或者考个研究生、博士生,或移民加拿大、澳大利亚什么的。他总是为此焦躁不安,觉得再不改变,肯定赶不上这个快速发展的时代了。但是无论怎样彻夜不眠,怎样沮丧,都赶不走他年龄越来越大的现实。他突然觉得自己在这个年纪,许多梦想已经远逝,没有实现的仿佛永远也不可能再实现,他实在不知道该怎么说服自己了。在网上看到12320心理援助热线便拨打进来。
对于许多中年男人而言,最看重的就是事业上的成功。像他这样,事业上没有特别突出的业绩,却遇上工作中的困境、瓶颈,便对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪。
男性的中年危机,一般高发于39~50岁。从广义上来讲,中年危机是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。不难看出,前面的主人公无疑遇到了中年危机。导致他焦虑、失眠的主要原因是年龄已大,升职渺茫的问题。那么年龄在给他带来困惑的同时,有没有馈赠于他呢?当然有,作为一名主治医生,年龄越来越大,意味着看病经验越来越丰富;意味着管理能力在不断增强;意味着更能赢得患者的信任和单位的器重。而来访者仅看到年龄大的劣势,从而产生了失眠、焦虑、抑郁情绪,严重影响了身心健康。
前段时间,有个“保温杯”段子在微博上火了:“一个中年谢顶的摄影师朋友,年轻时候玩过摇滚。前段时间他去给黑豹拍照,回来甚是感慨:不可想象啊!不可想象啊!当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯向我走来。”结果朋友圈迅速被这篇文章刷屏了,保温杯迅速成为全民性话题。不少人纷纷晒出自己拿保温杯的图片,并自嘲道:“听说,这是人到中年的标志?”。
从“中年油腻”话题到“保温杯”的段子,可见“中年危机”不仅是中年人这个特定人生阶段的真实写照,更多折射出这个阶段的身心健康危机。中年人要学会量力而行,恰如其分地评估自己的生理和心理承受能力,从多角度评估岁月变迁带给自己的变化。只有接受不能改变的,改变能改变的,保持心理平衡,才能平稳地渡过中年危机的波涛。
心理保健咨询单元 林琳 王海娜
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