舌尖现象

　   所谓舌尖现象是指我们熟悉的东西在一时紧张的情况下不能回忆，在心理学上这是一种短暂的记忆性受阻（卡壳）现象。
       考场上出现这种情况，最好的解决方法就是平静一下心情，这道题不做，先做其它题。知识点是有联系的，可以靠其它线索帮助你回忆。假如做完其它题，这道题仍然不会做，先检查一下其它题是否正确。待检查完其它题，再考虑这道题。
       此时要提醒自己，并不是每一个考生能把所有的题目都完整无误地做出来，要用最短的时间争取你能做对的题或者保证你能够不错题。
       要预防“舌尖现象”，最好的方法是考前要把相关的知识点用网络的方式串起来，联系的线索越多，“卡壳”的可能性就越小。
       学生平时学习时一定要注意总结，把相关的知识点理清楚。题与题之间联系的线索越多，考场上我们就会发挥得越好。

瓦伦达心态

       瓦伦达是美国著名杂技演员，在离地几十米的高空走钢索，没有任何安全保护措施，他却对险境毫不畏惧，每次必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从来不想目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管其他”。后来把这种专注于做自己的事，不为其它杂念所动的心理状态称为“瓦伦达心态”。
       美国斯坦福大学一项研究表明：人的大脑里某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统，在潜意识中达到预期效果。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己：“不要把球打进水里”时,他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的景象,而结果这时球大多都会掉进水里。因此,当你开始做一件事时，要在大脑中反复回放希望得到的良性图像、画面，强化自信心，以达到预期结果。
        学生考前应对自己的理想学校有所了解，时刻保持对理想院校和专业的憧憬和希望，反复强化进入该校学习后的喜悦感和实现理想时的幸福画面。这些美好画面仿佛印在你的大脑中，代替了考场上的紧张和焦虑，让你专注于答题，这时的你变得轻松自如，反而会发挥出最佳甚至超常应试水平，取得最满意的结果。

克拉克现象

       罗·克拉克曾17次在小型比赛中打破5000米世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而，他连续参加两届奥运会却均与金牌失之交臂，因此，人们就以这位明星的名字来形容在重大比赛中发挥失常的现象。
       考场如赛场，在学校里也存在“克拉克现象”。每年中、高考结束后，我们都会看到一些平时学习优秀的学生，考试成绩却让人大跌眼镜。
        要克服这种现象，考生一定要避免考前心理压力过大。不要给自己设定太高目标和期望值,就像摘树上的果子，最高目标就是跳一跳能拿到。如果你不顾自身条件，非要制定上天摘月计划，只能徒增烦恼，压力山大了。
       当考场上因为精神紧张或遇到难题心神不宁时， 可深呼吸进行自我放松，暗示自己“人易我易我不大意；人难我难我不畏难”，心平气和地去对待每一道考题。只要把平时水平发挥出来，就算考试成功了。
                             编辑  姜欣