克拉克现象

      罗·克拉克曾17次在小型比赛中打破5000米世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而，他连续参加两届奥运会却均与金牌失之交臂，因此，人们就以这位明星的名字来形容在重大比赛中发挥失常的现象。考场如赛场，在学校里也存在着“克拉克现象”。在每年的中、高考后，我们都会看到一些平时学习成绩优秀的学生，考试成绩却让人大跌眼镜。
      要克服这种现象，考生一定要避免考前心理压力过大。当考生因为精神紧张或遇到难题心神不宁时，可深呼吸进行自我放松，暗示自己“人易我易我不大意；人难我难我不畏难”，心平气和地去对待每一道考题，只要把自己平时的水平发挥得淋漓尽致，就算考试成功了。

舌尖现象

      所谓舌尖现象是指我们熟悉的东西在一时紧张的情况下不能追忆（卡壳），在心理学上这是一种短暂的记忆性受阻。
      最好的解决方法就是平静一下心情，这道题先不做，然后做其它题。知识点是有联系的，可以靠其它线索帮助你回忆。假如做完其它题，这道题仍然不会做，先检查一下其它题是否正确。待检查完其它题，再考虑这道题。
      在放弃这道题的时候要认识到，并不是每一个考生在考场上能把所有题目都完整地做出来，要用最短时间争取你能做的题或者保证你能够不错题。要预防“舌尖现象”，最好的方法就是考前不要追求过难的题。一定要把基础知识用网络的方式串起来，联系的线索越多，卡壳的可能性就越小。所以平时学习时一定注意把相关的知识理清楚。题与题之间联系线索越多，在考场上我们可能就会发挥越好。

 瓦伦达心态

      瓦伦达是美国著名杂技演员，在离地几十米的高空走钢索，没有任何安全保护措施，他却对险境毫不畏惧，每次必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从来不想目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失”。后来把这种专注于做自己的事，不为其它杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。
      美国斯坦福大学的一项研究表明：人的大脑里某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己：“不要把球打进水里”时,他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的景象,而结果这时球大多都会掉进水里。当你已经开始做一件事时，不要让名利心和由此引出的担忧干扰你的心理和行动。当你专心致志去做那件事时，没有了成败的忧虑，人就自然变得轻松自如，你反而会发挥出最佳状态，取得最满意的效果。考生要想获得成功，就应有这种“瓦伦达心态”。不要把高考看得那样神秘莫测，其实，你平时的学习和考试都是在为高考作准备，你已经准备了12年，还有什么可怕的呢？！           

 姜 欣