老年人孤独危害大
- 发布时间：2017-05-11
- 作者：xinli
李女士退休后无所事事．只能无日无夜地在家里看电视、听广播。她找不到人聊天，因为亲朋好友都有自己的事做，小孩上学，大人上班，退休前的同事也都失去了联系。她也固执地不愿主动去结交新朋友，社会活动几乎为零。自己又不愿意出去参加一些老年人的活动，老是呆在家里，久而久之，渐渐的就感到无聊。进而埋怨没人陪她，闹着要子女们留在家里陪伴她，可子女们都得去上班，便只好由着她闹。多年来她经常夜间失眠、多梦尿频，白天疲劳无力，情绪低落，心情十分苦闷。
李女士是由于生活圈子急剧缩小而产生了以前从没有过的孤独感，这种情况有种顿时从高空摔下来的感觉，从身边围满朋友到冷清一人，其孤独感不言而喻。
老年人产生孤独感最普遍的原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，丧偶或离婚，老来孑然一身，又少参加社交活动。孤独使老人在感情上处于孤立无援的境地，很容易产生被遗弃感，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑以致他们处于抑郁、绝望状态。
像李女士这种遭遇，在社会上并不少见，人一到老年，人际关系结构比较稳定。他们经过几十年的交往，与什么样的人亲与疏早已成为一种“习惯”，老年人往往不主动出去结交新朋友，社交圈子也就在无形中缩小了，生活也变得孤寂无味，从而产生封闭性的心理状态，感到寂寞、被抛弃，感到生活无乐趣。有个老人说，整天没个对话人，像个不会说话的哑巴，每天寂静得连一根针掉下来都听得见。这种人际交往关系的改变，是老年人孤独感产生的主要原因。
对于老人们来说孤独感是一个危害性很大的心理障碍。据网上调查，在排除其他因素的情况下，发现孤独的人死亡率和癌症发生率比正常人高两倍。研究者还核实了3809个人的数据，发现孤独者心脏病发病率比正常人高一倍。
与社会生活脱节的老年人一旦产生孤独感，时间长了不仅会加速大脑的退化，催人衰老，而且还可能引起老年痴呆症等疾病。离退休了，若饱食终日，不参加社交和文体活动，会增加患老年性痴呆症的可能性。
所以，家人要协助老人预防产生孤独感。一方面，老年人应保持正常的社交活动和人际情感的交流，扩大社会交往，多参加各种有意义的社会活动。另一方面，老年人也应注意克服消极、悲观情绪。改变不良的心理状态，多与年轻人交往，或种花、养鸟、钓鱼、下棋、吟诗、作画，以丰富自己的生活，寻求新的乐趣。如长期处于孤寂、抑郁中不能自拔，也可以寻求老年科医师的帮助。
副教授、主任医师：杨海波 联系电话：5091490
李女士是由于生活圈子急剧缩小而产生了以前从没有过的孤独感，这种情况有种顿时从高空摔下来的感觉，从身边围满朋友到冷清一人，其孤独感不言而喻。
老年人产生孤独感最普遍的原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，丧偶或离婚，老来孑然一身，又少参加社交活动。孤独使老人在感情上处于孤立无援的境地，很容易产生被遗弃感，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑以致他们处于抑郁、绝望状态。
像李女士这种遭遇，在社会上并不少见，人一到老年，人际关系结构比较稳定。他们经过几十年的交往，与什么样的人亲与疏早已成为一种“习惯”，老年人往往不主动出去结交新朋友，社交圈子也就在无形中缩小了，生活也变得孤寂无味，从而产生封闭性的心理状态，感到寂寞、被抛弃，感到生活无乐趣。有个老人说，整天没个对话人，像个不会说话的哑巴，每天寂静得连一根针掉下来都听得见。这种人际交往关系的改变，是老年人孤独感产生的主要原因。
对于老人们来说孤独感是一个危害性很大的心理障碍。据网上调查，在排除其他因素的情况下，发现孤独的人死亡率和癌症发生率比正常人高两倍。研究者还核实了3809个人的数据，发现孤独者心脏病发病率比正常人高一倍。
与社会生活脱节的老年人一旦产生孤独感，时间长了不仅会加速大脑的退化，催人衰老，而且还可能引起老年痴呆症等疾病。离退休了，若饱食终日，不参加社交和文体活动，会增加患老年性痴呆症的可能性。
所以，家人要协助老人预防产生孤独感。一方面，老年人应保持正常的社交活动和人际情感的交流，扩大社会交往，多参加各种有意义的社会活动。另一方面，老年人也应注意克服消极、悲观情绪。改变不良的心理状态，多与年轻人交往，或种花、养鸟、钓鱼、下棋、吟诗、作画，以丰富自己的生活，寻求新的乐趣。如长期处于孤寂、抑郁中不能自拔，也可以寻求老年科医师的帮助。
副教授、主任医师：杨海波 联系电话：5091490
