考试陷阱是指影响考试发挥的心理误区，它包括“休克陷阱”、“速度陷阱”、“空白陷阱”、“耗时陷阱”和“他人陷阱”等五个陷阱。
         
      休克陷阱：考试时突然心慌怎么办？

       有些考生临场应试中，会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等“休克”现象，对此，考生先不必急于答题，而是做几遍深呼吸放松镇静下来；或者微闭一下双眼，放松、稳定一下情绪。

       速度陷阱：考试时心里发急怎么办？

        许多考生在拿到卷子后，心里马上起急，答题时心神不定，生怕耽误时间过多。于是心里越想快，思维与记忆的效率反而越降低，欲速则不达。这里有两个观念性问题：一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平，二是考试的目的在于多拿分，而多拿分又与答题的正确率与数量直接相关，这就有了一个答题速度与正确性辩证关系如何处理的问题，正确的做法是把注意力转移到卷面上，在确保正确性的前提下，再尽量加快速度。
      
       空白陷阱：考试时遇到自己不会的题怎么办？

       切忌慌乱！以免影响答题进度和心情。首先应分析自己不会的大致原因：是因为自己忘了有关的知识呢？还是题目的条件过于隐蔽、自己难于发现呢？如果是由于自己想不起来某部分知识了，则可通过一些联想手段来帮助自己回忆；如果题目的条件隐藏过深，你可以通过画面的方式，让其“原形毕露”。倘若经过一番努力仍无成效的话，你也要善于自我安慰：“我如此尽力都没做出来，说明它对大家都是难题。”跳过这道题，接着做下面的题目，如果后面的试题会给你提供某些线索或启发，再回来做。
               
       耗时陷阱：考试时间不多时仍有许多题目没做完怎么办？

       考生遇到这种情况，也很容易慌乱，常常是做这道题时惦记着那道题，希望能做完所有的题，结果答题的质量和数量都不如意。对于这种情况，一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定正确率的情况下，能做多少算多少。倘若这时目标过高（企图全部做完和做对），反而连较低的目标（做对一部分）也实现不了。而合理的决策则在于考生此时选择所做的题目，应该是自己比较有把握的和分值较高的题，当然还要考虑所要花费的时间和精力，把三者迅速综合平衡之后再做出一个明智的选择。

       他人陷阱：别人答完了，我还在做题怎么办？

       有的考生在考试过程中边做题边关注其他考生，受他人影响而出现考试心态不稳、进而影响考试发挥的情况。比如有一个考生，她听到考场上有人翻卷的声音，心里想：“他们做得真快，自己得做快点！”可没过两分钟，又听到几个同学翻卷的声音，“这么多的人都做完这一篇了，自己还有好几道题都还没有做呢，我不可能考好了，这回考试肯定输定了，我怎么这么笨呢！”她感到崩溃了，再也没有心情答题了。这时必须马上中止上述想法，让自己迅速平静下来，反复暗示自己：我答得虽然不快，但我肯定答得准确！
        考试时请牢记以下几条：
       少想自己没有做出的题有多少
       多想自己已经做出的题有多少
       少想自己比别人做题慢
       多想自己做题比别人更精准
       少想自己考不上大学怎么办
       多想自己有没有尽最大努力
       少东张西望
       多默诵“我能行”暗示语